JU-JITSU EMPOLI

Con "adulti" si intende sopra i 16 anni.

 

Il Ju-Jitsu proposto dal corso è dello stile World Ju-Jitsu Federation (WJJF) e si articola in 2-3 lezioni settimanali e ha come scopo il far intraprendere un percorso attraverso il quale ci si avvicina al mondo della "Dolce Arte"...il Ju Jitsu così come viene tradotto in maniera semplice, partendo dalle basi (posizioni, saper cadere, il controllo del proprio corpo, i vari metodi di attacco con braccia e gambe) fino ad arrivare ad una completa padronanza delle tecniche apprese.

 

Il corso propone quindi vari step dove si studia e si pratica un programma che servirà poi anche al passaggio di grado nei tempi prestabiliti.

 

Ogni lezione prevede una fase di riscaldamento con esercizi a corpo libero e potenziamento muscolare, lo studio dei Kata, e lo studio della parte tecnica del Ju-Jitsu.